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西宁秋季喝什么茶对身体好 试试这些养生茶

秋季喝什么茶对身体好 试试这些养生茶


 秋季天气干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为“秋燥”,此时喝对茶还有养生的功效。那么市面上的养生茶的种类那么多,女性该喝什么养生茶好呢?别急,小编这就为大家介绍适合女性喝的秋季养生茶,想要养生的女性朋友们,不妨都来看看吧。

  秋季喝什么茶对身体好?6款养生茶不容错过

  秋季养生茶一、萝卜茶

  材料:白萝卜100克,茶叶5克,少量食盐。

  做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。每天两次,不拘时限。

  功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  秋季养生茶二、桔红茶

  材料:桔红3~6克,绿茶5克。

  做法:用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用,每日1剂随时饮用。

  功效:此款茶有润肺消痰,理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

  秋季养生茶三、银耳莲子茶

  材料:白木耳15公克,干莲子30公克,干百合30公克,红枣6枚,冰糖3公克,水1500毫升。

  做法:

  1、白木耳、干莲子用水泡软洗净,干百合用温水泡软。

  2、白木耳入锅中,加1500毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。

  功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

  秋季养生茶四、百合冬花茶

  材料:百合30~60克,冬花10~5克,冰糖适量。

  做法:将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖。

  功效:冬花性味辛、温,为润肺止咳良药。中医处方里,冬花的使用率很高,主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。百合冬花茶适合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

  秋季养生茶五、桑杏茶

  材料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克,山栀6克,梨皮30克。

  做法:将以上所有材料放入锅中煎水代茶饮。

  功效:轻宣燥热,润肺止咳。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症。

  秋季养生茶六、玫瑰薄荷茶

  材料:玫瑰花干花蕾4~5颗,薄荷少量。

  做法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

  功效:人的情绪在季节变换之际易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味,一举两得。


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    副主任医师

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    毕业于哈尔滨医科大学

    国家级宫颈资格认证专家

    省级"三八红旗手"荣誉称号

    中华医学会西宁分会妇科内窥镜学组组长

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    主治医师

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    从事妇产科工作20余年

    中华医学会妇产科专业委员会常务委员

    国外医学妇产科分册编委

    获国家《宫颈手术执业资格证

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    黄珍珠

    副主任医师

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    戴宁

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