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西宁30年来最冷的冬天!女人防宫寒,这3件事一定

30年来最冷的冬天!女人防宫寒,这3件事一定要开始做了!

  本周起,我国出现了大范围降温,迎来30年来最冷一周!你做好防寒措施了吗?

  一到寒冬,你是不是会经常抱着热水袋,到了室内就赶紧烤火或开空调,但离开这些又很快手脚冰凉?

  其实,以上保温措施虽然在短时间内有用,但都是治标不治本的,不想离开热水袋就手脚冰凉,女性必须从根源解决问题,也就是子宫受寒的问题。 


 女人宫寒有什么危害?

  1.宫寒的原因

  ●居住环境较寒冷,但防寒措施不充分;

  ●夏季爱吹冷空调,贪食寒凉食物;

  ●不注意腹部保暖,导致脾肾阳虚等。

  以上原因都会伤害人体内的阳气,造成女性身体偏寒性,易宫寒。

  2.宫寒的不良后果

  ●经常性的四肢冰凉,气温下降时尤其明显;

  ●小腹易冷痛,免疫力降低,易患阴道炎、子宫内膜异位症等妇科疾病;

  ●可能出现月经量少、颜色暗、有血块、经期不按时等情况。

 女性冬季如何暖宫?

  1.艾灸——找对位置,坚持施灸

  可以通过艾灸肚脐处的神阙穴和足底的涌泉穴来引发人体内阳气的生成,有效改善寒性体质。

  ●用点燃的艾条在这两处上方顺时针移动,使局部感受到温热的效果;

  ●每次施灸进行3次,坚持一周,就会有一定的效果。

  1.将10滴精油滴入手心,双手交替抹开;

  2.将双手置于小腹,以顺时针方向打圈,重复动作直到小腹发热;

  3.搓热手掌,双手放于卵巢部位,重复3-5遍,使小腹感受明显温热,益于盆腔内血液循环。


  女性冬季保健,重在暖宫,子宫温暖了,女人才会面色红润,精气十足,避免诸多月经问题与其他身体问题。

平凉博爱妇科医院(原名西宁妇科医院)新农合、医保定点放心医院。地址:解放中路8号   

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    胡秀荣

    副主任医师

    擅长:宫颈炎、宫颈糜烂...[详细]

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    毕业于哈尔滨医科大学

    国家级宫颈资格认证专家

    省级"三八红旗手"荣誉称号

    中华医学会西宁分会妇科内窥镜学组组长

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    李瑾

    主治医师

    擅长:子宫肌瘤、腹腔镜诊疗...[详细]

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    从事妇产科工作20余年

    中华医学会妇产科专业委员会常务委员

    国外医学妇产科分册编委

    获国家《宫颈手术执业资格证

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    黄珍珠

    副主任医师

    擅长:妇科炎症、不孕症...[详细]

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    西宁市女性健康关爱中心资深专家

    中华医学会会员

    中国医科大学妇产科教授

    对病人服务意识强,工作作风优良

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    戴宁

    主治医师

    擅长: 卵巢囊肿、子宫出血等...[详细]

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    西宁女性健康关爱中心副主任

    万例麻醉手术0事故医师

    西宁市优秀女医师

    红丝带SWGER综合征学术研讨会会员

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    左俊花

    主治医师

    擅长:子宫肌瘤、宫颈糜...[详细]

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    妙手回春、救死扶伤

    女性健康关爱中心资深专家

    国际妇科内镜协会终生会员

    万例麻醉手术0事故医师

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    黄原娟

    主治医师

    擅长:微创整形、计划生育...[详细]

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    西宁市女性健康关爱中心资深专家

    获国家科技医疗成果一等奖

    获得全军"九五"重点研究课题各1项

    获国家"微创整形贡献奖

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