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西宁吃什么可以加快月经排出

吃什么可以加快月经排出

        女性的经血其实是女性平时吃的一些食物转化而成的,所以女性平时吃的食物决定了女性的经血的粘稠度,如果女性的经血粘稠度比较高的话可能就会使得经血排出比较的缓慢,甚至是会导致痛经的发生,为了让女性的经血更加容易排出,女性在平时应该多多的注意一下自己的饮食,其实有一些食物是可以加快月经排出的,下面小编就总结一下吃什么可以加快月经排出。

 一、南瓜


   南瓜中含有大量的锌元素,这是一种可以加速血液流动,有利于降低血液中油脂含量的物质,血液中的油脂含量减少之后,血液就比较容易流动起来,这样就比较有利于经血快速地排出体外。

 二、大豆类食物

   大豆类食物中含有大量的植物雌激素,植物雌激素能够促进女性体内的雌激素的生成,女性体内的雌激素分泌的比较多的话就容易使得经血变得更加的顺畅,加速经血的排出。

  三、菠菜

   菠菜中含有大量的铁和维生素e,无论是铁还是维生素e都能够补充女性月经期间流失的血液,也能够缓解女性的痛经,使得女性的经血流出的更加的顺畅,更加的快速。

  四、菜花和胡萝卜

   月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响,可能会出现一些不良的情绪,菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6,维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪,还能够软化血管,这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅,月经自然也就能够比较快速的排出体外。

平凉博爱妇科医院(原名西宁妇科医院)新农合、医保定点放心医院。地址:解放中路8号   

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    胡秀荣

    副主任医师

    擅长:宫颈炎、宫颈糜烂...[详细]

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    毕业于哈尔滨医科大学

    国家级宫颈资格认证专家

    省级"三八红旗手"荣誉称号

    中华医学会西宁分会妇科内窥镜学组组长

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    李瑾

    主治医师

    擅长:子宫肌瘤、腹腔镜诊疗...[详细]

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    从事妇产科工作20余年

    中华医学会妇产科专业委员会常务委员

    国外医学妇产科分册编委

    获国家《宫颈手术执业资格证

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    黄珍珠

    副主任医师

    擅长:妇科炎症、不孕症...[详细]

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    西宁市女性健康关爱中心资深专家

    中华医学会会员

    中国医科大学妇产科教授

    对病人服务意识强,工作作风优良

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    戴宁

    主治医师

    擅长: 卵巢囊肿、子宫出血等...[详细]

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    西宁女性健康关爱中心副主任

    万例麻醉手术0事故医师

    西宁市优秀女医师

    红丝带SWGER综合征学术研讨会会员

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    左俊花

    主治医师

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    妙手回春、救死扶伤

    女性健康关爱中心资深专家

    国际妇科内镜协会终生会员

    万例麻醉手术0事故医师

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    黄原娟

    主治医师

    擅长:微创整形、计划生育...[详细]

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    西宁市女性健康关爱中心资深专家

    获国家科技医疗成果一等奖

    获得全军"九五"重点研究课题各1项

    获国家"微创整形贡献奖

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